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PROGRAMMA CIRCUIT TRAINING E CARDIOFITNESS
valutazione meccanica e biomeccanica delle attrezzature cardiofitness
modificazione funzionali indotte dall’esercizio
uso cardiofrequenzimetro e analisi delle formule per identificare la FC allenante
fisiologia del dimagrimento
test di valutazione
esempi di circuiti solo cardio e integrato con i pesi
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